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新型冠狀病毒肆虐全球，疾管署指揮中心多次呼籲民眾應落實肥皂勤洗手、避免觸摸眼鼻口、做好咳嗽禮節、減少近距離接觸，保持環境清潔及通風。

體外防疫做得好，那麼體內防疫呢?

如何提升自體免疫力，永保健康?

如何遠離腫瘤、癌症、老化?

很簡單，喝水就行!

國健署公布「大腸癌」連續11年占據國人罹癌排行之首，數據顯示國人平均每13人就有1人罹患大腸癌。大腸癌罹患機率如此高，加上中秋烤肉將至，為了腸道的健康，從飲食養成、健康習慣下手，遠離罹患大腸癌風險。

若您已經有糖尿病、代謝症候群，千萬不可高糖飲食!

糖尿病雖然屬於慢性病，卻會一步步擴及全身，尤其可怕的是它的併發症。大致而言，常見的糖尿病併發症有眼睛病變、腎臟病變、神經病變、易堆積脂肪和膽固醇。

45歲以上的中年人，消化道會因退化而更加脆弱，也是癌症的好發年齡，盡量遠離以下四種食物，避免滋養癌細胞。

馬如龍於6月初動完手術後，因小腸破裂引發敗血症，陷入昏迷，緊急送入加護病房急救，還裝上葉克膜，但最後仍敵不過肺腺癌逝世。

相隔不到一週，演藝圈紛紛傳來因癌症逝世的消息，到底該怎麼做，健康才能夠搶先癌症一步呢?

知名主持人賀一航於3日晚間因大腸癌病逝榮總，享壽64歲。他於2011年時發現罹患大腸癌第三期，後來決定不接受化療。據悉，賀一航上個月進棚錄影時忽然感覺身體不適，後來僅有向中視表示身體發炎需進一步觀察，完全沒人察覺有異狀。

26歲的巴西男模Tales Soares在伸展台上轉身後向前趴下，起初觀眾以為是表演方式不以為意，不久後發現事態嚴重趕緊送醫，搶救不治，猝死原因不明。

60歲的英國獨角喜劇演員Ian Cognito在一場表演中猝死，觀眾進五分鐘之後才發現不對勁，送醫搶救不治，死因為心臟病發。

許多猝死案件都起因於心血管疾病，使生命逝去措手不及，家數也悲憤不已。

為了自己與親朋好友的未來，照顧好心血管是非常重要的事情。

一項研究證實，經過訓練的獵犬可從血清樣本嗅出是否罹患肺癌，準確率已達97%，目前研究已在陸續增加其他癌症的血清樣本，以供獵犬們訓練辨識。

此種方式一旦普及，不僅能夠盡早診斷癌症，未來癌症檢測也不必使用侵入性的方式。

當然，預防勝於治療，被獵犬嗅出罹癌時已經是比較晚期的狀況了，有沒有能夠早一步搶先癌症的方式?

根據國民健保健署統計，台灣平均每10位癌症病患，就有1位是20到44歲青年人，而其中最多人罹患女性乳癌。

不少青年民眾沒有篩檢觀念，不會特別去做癌症篩檢，醫師特別提醒，絕對別以為年輕，就不會罹患癌症!

預防癌症，除了定期癌症篩檢，喝「這個」也有助於遠離癌症!

百憂解是一個指標性的藥物，對於控制憂鬱、焦慮、社交恐懼等等，都有很好的效果。

百憂解在台40年，將在今年4月1日退出台灣，對於許多習慣此藥的患者有相當大的影響。

失去百憂解後，患者還能依靠什麼?

根據衛福部疾管署在3月5日的資料，上週流感疫情雖略降，但仍新增44例重症，與8例流感相關死亡案例。

預防流感，除了勤洗手、施打流感疫苗，最重要的還是增進自身免疫力。

如何幫助提升免疫力?低氘水可以!

近年來，因胰臟癌而逝世的名人很多，包括香奈兒藝術總監卡爾·拉格斐(Karl Lagerfeld)、蘋果創辦人賈伯斯(Steve Jobs)、世界三大男高音之一帕華洛帝(Luciano Pavarotti)、主播傅達仁等。

新州癌症協會表示，胰腺癌的5年生存率只有7%，近30%的人死於診斷後兩個月內。

雖然手術是治癒的唯一機會，但在80%的病例中，病人被診斷為胰腺癌時癌症已達晚期，無法選擇手術治療。

(節錄自康健雜誌)

大腸直腸癌與靜態生活、家族史和高熱量、高脂飲食有關，

也是現代人的文明病，近年來在全世界盛行率不斷攀升，

今年根據衛生署最新統計，腸癌罹癌人數追過肝癌，居所有癌症首位。

(節錄自三立新聞網 PetTalk：說寵物)

每位毛爸媽一定都希望能與心愛的毛寶貝相處時間越長越好，

也不希望毛寶貝有得到癌症的機會，

遠離癌症妙招─低氘水

(節錄自 每日健康／林暐鈞 20190121)

根據蔡松彥醫師《心轉，癌自癒》一書中得到的心得，

想要遠離癌症，做到兩件事可以降低罹患癌症機率，最高達50%。

這兩件事就是運動、不攝取過多的碳水化合物。

還有另一件事可以降低罹癌率─喝低氘水。

(節錄自天下雜誌 黃維德 2018.12.27)

阿帕拉契州立大學公共衛生教授、人類表現實驗室主任尼曼（David Nieman）表示，「觀察所有能減少感冒日數的生活型態因素後，就會發現運動和體態良好是最重要的因素。」

華盛頓大學神經及睡眠醫學教授、一項2017年睡眠及免疫功能研究的首席作者華森（Nathaniel Watson）表示，「我們檢視的同卵雙胞胎，其中一人的睡眠時間，習慣性地較另一人少一小時以上，結果發現，睡眠時間較少的那一個人，與免疫系統有關的基因路徑會受到抑制。」他指出，這項研究的結果與其他研究相符，亦即曝露於病毒之時，缺乏睡眠的人比充份休息的人更有可能患病。

除了定期運動、充足睡眠以外，

還有一個方式可以提升免疫力─低氘水!

(節錄自三立新聞網 PetTalk：說寵物)

每位毛爸媽一定都希望能與心愛的毛寶貝相處時間越長越好，

也不希望毛寶貝有得到癌症的機會，

因此我們就有必要好好的了解：

為什麼毛孩會得癌症？

造成癌症的原因有什麼？

以及該如何去面對腫瘤的問題？

(節錄自大紀元2019年01月09日訊 記者賴月貴台灣新竹報導）
「我們要喝乾淨水行動聯盟」表示，1月2日在竹縣鹿寮坑溪進行生態調查，
赫然發現死亡的魚類、水蠆，疑似遭附近工廠排放廢水汙染所致，
立即通報環保局前去採樣，檢驗結果待確定。
9日上午，行動聯盟憂心污染事件持續上演，
聯合荒野保護協會、主婦聯盟及新竹縣市多位民代至新竹縣政府陳情抗議，
希望水汙染問題再度被關注。

若您不信任這種不乾淨的水，我們能夠有更好的選擇─低氘水。